Inter Milan Kaget Indonesia Punya GBK

Inter Milan terus melakukan persiapan menjelang laga persahabatan melawan Indonesia pada 24 hingga 26 Mei mendatang. Salah satu persiapan yang dilakukan adalah meninjau Stadion Gelora Bung Karno yang akan dijadikan tempat "I Nerazzurri" bertanding.

Ditemani sejumlah pengurus PSSI dan promotor pertandingan, manajer tim Inter, Andrea Butti, meninjau Stadion Gelora Bung Karno (GBK). Ia terlihat mengecek ketinggian rumput lapangan, ruang ganti pemain, dan bola yang akan dipakai pada pertandingan nanti.

"Saya terkejut ada stadion besar di Indonesia, bigger stadium boy. Bagus karena secara keseluruhan kondisi lapangan dan penunjangnya sangat bagus untuk pertandingan kami nanti," kata Butti seusai meninjau lapangan di kantor PSSI, Jakarta, Selasa (28/2/2012).

Inter dijadwalkan akan berada di Indonesia selama lima hari. Sementara dalam pertandingan nanti tim asuhan Claudio Ranieri ini rencananya akan bertarung melawan Liga Selection pada 24 Mei dan timnas Indonesia senior plus U-23 pada 26 Mei. Selain bertanding, Inter juga akan mengadakan serangkaian acara, seperti meet and greet, mengadakan malam amal, coaching clinic, dan fans festival yang bertema "Inter Village".

Sementara itu, meski tak diperkuat Wesley Sneijder, Andrea Ranocchia, dan Giampaolo Pazzini, yang kemungkinan akan dipanggil timnasnya masing-masing untuk Piala Eropa 2012, Inter akan hadir dengan tim terbaiknya. Itu artinya, pemain seperti Diego Forlan, Diego Milito, Douglas Maicon, Esteban Cambiasso, Dejan Stankovic, Julio Cesar, Lucio, Javier Zanetti, dan Yuto Nagamoto akan menghadiri laga tersebut.

Pengamat sepak bola yang ikut dalam rombongan Butti, Yusuf Kurniawan, mengungkapkan, selama di Indonesia, Inter meminta agar disiapkan es sebanyak 100 kilogram per hari. Selain itu, Inter rencananya akan membawa tukang masak sendiri.

"Maklum klub besar. Bawaan mereka saja hampir 1,5 ton dan membawa koki sendiri," ungkap Yusuf.

Jadi PNS Akan Makin Sulit

 Pemerintah tengah mematangkan Rancangan Undang-Undang Aparatur Sipil Negara (RUU ASN) yang antara lain akan memperketat perekrutan pegawai negeri sipil (PNS). Penerimaan PNS akan dilakukan secara terpusat sehingga tidak ada kepala daerah atau pemimpin kementerian serta lembaga yang secara sepihak memasukan pegawai sendiri.

"Penerimaan PNS memang akan semakin sulit. Mereka harus lolos sertifikasi dua tingkatan yang dilakukan secara terpusat," kata Wakil Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi Eko Prasodjo kepada Kompas di Jakarta, Selasa (28/2/2012).

Menurut Eko, setiap orang bisa mengikuti tes sertifikasi menjadi PNS. Mereka akan dites kemampuan dasar (soft skill), dan jika ingin posisi tertentu mereka pun wajib lolos dari tes kemampuan khusus (hard skill). Keduanya akan melahirkan sertifikat yang berlaku secara nasional.

"Jadi akan ada komisi independen yang menentukan soal dan prosedur tesnya. Mereka akan menyiapkan bank soal berisi ribuan pertanyaan. Dalam tes yang mengikutsertakan 100 orang, misalnya, tidak akan ada pertanyaan untuk setiap orang," tutur Eko.

Saat ini ada 4,5 juta PNS di seluruh Indonesia. Sebanyak 2,7 juta di antaranya adalah guru. "Kita tidak ada masalah dalam jumlah PNS, namun ada masalah dalam kualitas," ungkap Eko.

Kurang Tidur Lemahkan Daya Tahan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh yang buruk membuat tubuh mudah lelah dan rentan terserang penyakit. Tak hanya akibat asupan nutrisi yang buruk atau gaya hidup yang tak bersih, melemahkan daya tahan tubuh juga dipengaruhi pola tidur. 

"Pola tidur yang buruk akan membuat tubuh rentan sakit," kata para peneliti dari Yale University, seperti dikutip Daily Mail. 
Mereka menemukan bahwa mekanisme genetika yang mengatur tidur memengaruhi tingkat gen yang berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh. 

"Ini akan menjadi rujukan penting untuk menyelidiki bagaimana faktor-faktor internal tubuh mempengaruhi respons sistem kekebalan tubuh," kata Profesor Erol Fikrig, penulis studi, yang memublikasikan temuannya di Jurnal Imunitas. 

Dalam sejumlah jurnal ilmiah, tidur dianggap sebagai momentum penting bagi sel-sel tubuh yang rusak melakukan perbaikan. Kurang tidur akan membuat zat antibodi tidak bekerja maksimal sehingga tubuh mudah sekali terserang penyakit. 

Penelitian Universitas Warwick dan Universitas Federico II di Naples bahkan terang-terangan menyebut bahwa kurang tidur berpotensi memicu kematian dini. Demikian juga jika terlalu banyak tidur. Durasi tidur malam ideal yang disarankan adalah sekitar delapan jam.

Tujuh Gangguan Tidur

Apakah Anda sering mengalami kesulitan tidur akibat lelah dengan segudang aktivitas? Atau sering terbangun dan gelisah di tengah malam? Jika iya, mungkin Anda menderita salah satu dari gangguan tidur yang lazim terjadi.

Indentifikasi jenis gangguan tidur yang Anda alami. Gangguan tidur tidak hanya menyebabkan kantuk di siang hari, tetapi juga dapat mengganggu produktivitas, psikologis, dan kesehatan secara menyeluruh. 

Berikut tujuh tipe gangguan tidur yang lazim terjadi, seperti dilansir situs Health Me Up.
1. InsomniaOrang yang menderita insomnia memiliki kesulitan dalam merangsang tubuh untuk tidur. Gangguan tidur ini paling lazim terjadi, bersifat transisional atau primer. 

Insomnia transisional merupakan gangguan tidur yang umumnya dipicu stres akibat aktivitas yang padat. Ketika stres sudah teratasi, gangguan tidur pun sirna. Sedangkan insomnia primer memiliki pengaruh jangka panjang dan sulit diobati. 

Insomnia memiliki dampak negatif pada suasana hati dan konsentrasi. Perubahan ke gaya hidup sehat dan menjaga kondisi psikologis dapat membantu mengatasi kondisi ini.

2. Sleep ApneaKondisi ini ditandai dengan kesulitan bernapas saat tidur sehingga memengaruhi kualitas tidur. Bagi penderita, sangat disarankan untuk memeriksakan kondisi tubuhnya, karena kondisi ini biasanya berkaitan dengan penyakit paru-paru, tekanan darah tinggi, bahkan depresi.

3. Periodic Limb Movement Disorder (PLMD)Sering mengalami gerak spontan saat tidur? Itu pertanda Anda menderita PLMD. Orang yang menderita kondisi ini memiliki kesadaran sedikit tentang kondisinya. Orang-orang terdekatlah yang biasnaya pertama mengetahuinya. 

Kondisi ini dapat diobati dengan obat-obatan yang digunakan dalam pengobatan penyakit Parkinson. Stimulan seperti alkohol dan kafein dapat memperburuk gejala ini. 

4. Restless Legs SyndromeKondisi ini biasanya ditandai dengan munculnya sensasi yang tidak lazim di kaki sehingga Anda terdorong untuk mengerakkan kaki secara terus menerus. Mereka yang mengalami kondisi ini memiliki intensitas gerakan yang berbeda-beda.

5. Narcolepsy
Orang yang mengalami kondisi ini biasanya akan merasa sangat mengantuk di siang hari dan hanyut dalam tidur siang selama berjam-jam. Mereka dapat mengalami 'kelumpuhan' saat tertidur pulas. Konsumsi antidepresan, perubahan gaya hidup, dan menjaga kondisi psikologis sangat membantu. 

6. Sleep WalkingKondisi ini biasanya ditandai dengan tidur sembari melakukan aktivitas yang lazim dikerjakan saat sadar seperti berjalan, menyikat gigi, atau keluar dari rumah. Mereka cenderung tidak menyadari apa yang mereka lakukan hingga orang lain memberitahu mereka.

7. Delayed sleep phase disorderOrang dengan kondisi ini membutuhkan lebih banyak waktu untuk tidur, akibatnya mereka sulit bangun pagi. Dikata normal jika mengalaminya sesekali. Namun, perlu mendapat perhatian serius jika mengalaminya setiap hari. Gejala gangguan ini biasanya dimulai pada masa kecil atau masa remaja.

Gempur Warga, Assad Turunkan Pasukan Elit

Presiden Suriah Bashar al-Assad terus melakukan penggempuran terhadap wilayah yang mereka klaim sebagai sarang pemberontak. Salah satunya adalah kota Homs, yang menjadi sasaran pasukan elit bersenjata yang dikirimkan rezim Assad.

Menurut Reuters, mengutip dari sumber oposisi, pasukan elit divisi keempat angkatan bersenjata Suriah yang terdiri dari pasukan tank dan tentara darat diturunkan di Homs pada Selasa, 28 Februari 2012. Pasukan yang dipimpin oleh saudara lelaki Assad, Maher, ini bergerak ke wilayah selatan Homs, Baba Amro.

Di tubuh tank, terdapat gambar bertuliskan "Monster Divisi Keempat," semakin menambah keangkeran pasukan tersebut. Sudah puluhan korban tewas di Baba Amro di Homs. Menurut sumber, sebanyak 64 dibantai di wilayah yang dikatakan pemerintah sudah dikuasai pemberontak ini.

Di wilayah ini juga, dua orang wartawan asing terluka. Bulan Sabit Merah yang berusaha mengeluarkan mereka dari Homs mengaku kesulitan memasuki lokasi.

Sementara itu, di kota Hama, sedikitnya 20 orang tewas saat pasukan Suriah menggempur lokasi tersebut hari ini. Wilayah di Hama, Helfaya, digempur dari dua sisi, menewaskan 18 orang. Menurut saksi mata, sebagian besar korban tewas ditembak di kepala.

Kesaksian warga ini belum bisa dikonfirmasi karena sulitnya akses bagi media untuk memasuki lokasi. Pemerintah Suriah tidak memberikan izin wartawan asing memasuki wilayah konflik.

Komite Koordinasi Lokal Suriah, sebuah kelompok oposisi, memperkirakan 9.000 orang tewas sejak tentara Assad menggempur rakyat Maret tahun lalu.

VIDEO: Massa FPI Bentrok dengan Front Jihad

Massa Front Pembela Islam (FPI) terlibat bentrok dengan massa Front Jihad Islam (FJI) di Pengadilan Negeri Kota Yogyakarta, Selasa 28 Februari 2012 sekitar pukul 14.15 WIB. Mereka saling lempar batu dalam kericuhan yang terjadi sekitar 10 menit itu.

Kericuhan ini menyebabkan salah satu kameramen yang tengah melakukan peliputan terluka di bagian pelipis. Kameramen ini terkena lemparan batu.

Beruntung, kericuhan tak meluas. Polisi yang berjaga-jaga mampu meredam bentrokan itu. Sehingga, tidak menimbulkan gangguan yang berarti pada aktivitas persidangan.

Keberadaan massa FPI di PN Kota Yogyakarta ini untuk memberikan dukungan kepada Ketua FPI wilayah DI Yogyakarta, Bambang Teddy. Dia tengah menjalani persidangan sebagai terdakwa kasus penganiayaan.

Di saat yang sama, massa SJI juga memberikan dukungan kepada sekretaris FJI Daerah Istimewa Yogyakarta, Erna Afriyanti, yang menjadi saksi korban dalam kasus yang sama.